とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７４．２(＋１．２キロ)
体脂肪率 ２１．５
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６８１
骨格筋率 ３３．０
体幹皮下脂肪率 １３．７
ＢＭＩ ２５．１
体年齢 ４２歳
まったく安定しませんね
まだまだ乱高下
減れば減るほど乱高下の幅が大きく感じるのは仕方ないですね
８０キロの人の±１．０キロと７０キロの±１．０キロはレートが違うので
５月１３日のカラダスキャンを買った時のデータです
身長 １７２．０(０．５刻みなので、本当は１７１．８)
体重 ８２．０
体脂肪率 ２５．２
内蔵脂肪レベル １３．０
基礎代謝 １７８７カロリー
骨格筋率 ３１．５
体幹皮下脂肪率 １６．４
ＢＭＩ ２７．７
体年齢 ４９歳
約１０キロ変われば世界は変わろうというものです
ちなみに、ここまでに３キロほど落としています
内臓脂肪レベルなんかも３割ぐらいへってますし、基礎代謝も１００カロリーぐらい落ちてます
序盤は減る一方だったので、増えることはあんまりないですね。
増えてる日もあるけど１．０キロ未満
どうなんでしょうね
本来は増え幅も減り幅も圧縮されるはずなんですが…
乱高下は今月に入ってから一番すごいです
特に９月１０日以降がほぼ毎日１キロ乱高下
一応涼しくなってきた時期と重なるようです
だとしたら冬ごもりのスタートでしょうか
だとしたら増える一方のはずで、乱高下の下はないはずなんですが
自分の体なのによくわかってないです
もう少し減らしたいんですけどね…あと６キロ
６８キロをゴールにしているので