とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．２(－０．６キロ)
体脂肪率 ２０．２
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６７３
骨格筋率 ３３．６
体幹皮下脂肪率 １２．９
ＢＭＩ ２４．７
体年齢 ４１歳
久しぶりに昼に下げましたよ
物は微妙なんだけど、胃への負担で勝負しました
サンマ一匹フライを２つ
これで午後からは胃がパンパンです
数字の下がりっぷりはまずまずでしょう
明日の朝、７２．８だといいなぁ
これぐらいは望んでも無謀という数字でないはず
満腹感がうまく機能してくれたらいいんです
今日もこんなでアイスは食べてますしね