とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．０(-０．７キロ)
体脂肪率 ２２．３
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６５７
骨格筋率 ３２．６
体幹皮下脂肪率 １４．０
ＢＭＩ ２４．７
体年齢 ４２歳
ちょっとましかな？
とりあえず高すぎたピークからは落ち着いた気がします。
家にいる日に下げれるとは思いませんでした
やっぱり意識は大事ですね
今週はかなり意識高い系（笑）
８時間を厳守して、加熱梅干しでバニリンをとり
プロテインでたんぱく質を確保
これぐらいで落ち着くなら安いものです