とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７４．６(＋０．６キロ)
体脂肪率 １９．４
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １７０２
骨格筋率 ３４．１
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２５．２
体年齢 ４１歳
ちょっとましに過ごしたかな
日中の増加量としては最近ではましなほう
とはいえ、かなりきわどいところまで来てますね
明日明後日の過ごし方次第だなぁ
明後日は一応チートデイにしてるけど、月曜にするほうがいいのかも
どのみち休みだし
日曜に動けなくなるまで食べて、月曜絶食みたいな感じでもいいんだろうけど
まあ、食べるものはある程度確保してきたし、明日も買い物に行くからそこで調整すればいいのだけど
日曜にやって、月曜に食欲が止まらないと大惨事、というのは心配事ではある
まぁ、日曜のほうが無難かなぁ…月曜かなぁ…