２１週目４日目 今晩の体重

とりあえず数値を

身長 １７２．０
体重 ７３．８(＋０．７キロ) 
体脂肪率 １９．６
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６８７
骨格筋率 ３４．０
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．９
体年齢 ４１歳 
 

まだ乱高下

まあ７４に乗らなかったからいいか

マウスピースをゲットしました

また睡眠の質が変わるかな