とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．６(＋０．２キロ)
体脂肪率 １９．６
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６８３
骨格筋率 ３３．９
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．９
体年齢 ４１歳
日曜としては上々すぎるでしょう
とっても早いアマゾンが昨夜買ったプロテインを届けてくれましたよ
で、早速シェーカーでウィダーのウェイトダウンを飲んでみました
ホエイプロテインは今回のシリーズでは初めて
うん、美味い！！
ソイプロテインとは味のレベルが違いすぎるな…
まあ、砂糖が入ってるから単純にそのうまさというのもあるんだけど
飲みやすくする工夫としては小手先のテクニックに頼るよりも、スパッと割り切って砂糖を配合するのが正解な気がした
ただし、かなりダマになる
水が混じりにくい組成なんかな
個人的に味はウィダーのダウンよりお勧めできます
ただし、たんぱく質の含有率が５０パーセントとかなり少な目なので注意
他には格安で話題のケンタイのウェイトダウンを買いました。
これはとにかく格安。
ソイプロテインの割には飲みやすいというのも評判のようです。
味はココア味。
自分の中では、まだちょっと暑いからココア味はザバスの缶がなくなってから試そうと思ってます。
もう一つはアルプロンのウェイトダウン
レモンヨーグルト味とのこと。ただ、ネットでは効果イマイチ、溶けにくいと結構不評のようです
味は結構飲みやすいみたい
あと、アルプロンは公式サイトがインチキサイトオマージュなのか胡散臭いｗｗ
こちらもたんぱく質は５０パーセントを切るという少なさだけど、食物繊維をかなり配合しているのが魅力
一応女性向けなのか、それっぽい成分もおまけ程度に
実際どのプロテインも一長一短です
ザバスがもう少し飲みやすいか、ウィダーが溶けやすかったら決め打ちできそうです。
でも、できるだけ植物性たんぱくをとると思えばホエイであるウィダーは除外候補になるんですよね。
明日からも甘酒プロテインで頑張っていきます
レッツプロテイン、じゃなかった
レッツダイエット