とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．３(-０．３キロ)
体脂肪率 ２３．１
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６４１
骨格筋率 ３２．２
体幹皮下脂肪率 １４．４
ＢＭＩ ２４．４
体年齢 ４２歳
さすがに昨夜の今日では減らないですね。
とはいえ今日はさらに忙しくなるので、食べる時間も怪しいぐらい
キーマカレーとプロテインは用意してます。後職場にパン二つと野菜ジュース
バランスはギリギリといったところでしょうか
プロテインが栄養バランスのギリギリのかなめというのはあんまりよろしくはないのですが