とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．５(-０．５キロ)
体脂肪率 ２２．１
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６６６
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．０
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４２歳
やはりここいらが妥協どころなのかなぁ…
まだもう少し体脂肪は下げられるはずなんだけど
ちょっと難しいのかなぁ…どうしよう
７０キロ台を切るのは悲願でもあるので
工夫がいりますねぇ…
安定は安定しているので悪くはないのですが
献血の結果も今一つだったし
もっと押したいんですよね
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．５(-０．５キロ)
体脂肪率 ２２．１
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６６６
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．０
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４２歳
やはりここいらが妥協どころなのかなぁ…
まだもう少し体脂肪は下げられるはずなんだけど
ちょっと難しいのかなぁ…どうしよう
７０キロ台を切るのは悲願でもあるので
工夫がいりますねぇ…
安定は安定しているので悪くはないのですが
献血の結果も今一つだったし
もっと押したいんですよね