とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．８(±０．０キロ)
体脂肪率 １８．８
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６９２
骨格筋率 ３４．４
体幹皮下脂肪率 １２．２
ＢＭＩ ２４．９
体年齢 ４０歳
少し整えましたかね
一日飲み食いして変わらずというのは実質減と同じなので
ギリギリの調整が続きます
もう少しゆとりをもって調整できればいいのだけど
今晩こそちゃんと寝ます
９時間寝れるといいんだけどね
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．８(±０．０キロ)
体脂肪率 １８．８
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６９２
骨格筋率 ３４．４
体幹皮下脂肪率 １２．２
ＢＭＩ ２４．９
体年齢 ４０歳
少し整えましたかね
一日飲み食いして変わらずというのは実質減と同じなので
ギリギリの調整が続きます
もう少しゆとりをもって調整できればいいのだけど
今晩こそちゃんと寝ます
９時間寝れるといいんだけどね