とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．４(－０．６キロ)
体脂肪率 ２２．４
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６６２
骨格筋率 ３２．５
体幹皮下脂肪率 １４．１
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４２歳
うん、普通に戻りましたね。
昨日の朝ともほぼ変わらず、この数週間とも変わらず
チートデイを入れても変わらずここまでは戻りますね
天井も維持できてるってことでしょう
もちろんチートデイで天井の７４．８を超えたのは問題ありません
もう少し涼しくならないと次の段階にはならなさそう
３０度を下回るぐらいでないとなかなか
基礎代謝の都合もあるし
全然関係ないけど、食料が付きました（笑）
さすがに今日は買い物に行ってきます
冷凍のものも結構使ってますし
冷凍庫は空よりもびっしりのほうが保温力に優れますからね
（冷蔵庫は少ないほうが良いです）