とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７４．３(－０．１キロ)
体脂肪率 ２２．１
内臓脂肪レベル １０．０★
基礎代謝 １６７９
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．０
ＢＭＩ ２５．１
体年齢 ４３歳
う～ん・・・よくないなぁ
なんだろうなぁ…
糖質制限で追い切りたいけど、それも週明けるぐらいまでは難しそうだし
手詰まり感
後７日間休みかと思うと微妙…
出ていけばいいのだろうけど
１４・１５は飲み会と宅配の受け取りで出れないし
行くなら今日明日だけどなぁ…
夏場はどうしても手詰まり感もあるね
運動なんてこの３５度を超える気温では無謀な試み
散歩ぐらいは行くほうがいいよね。
夕方日暮れに行くのが身のためだろうか
ウォーキングかランニングシューズを買うというのも進んでないしなぁ