とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．４(－０．４キロ)
体脂肪率 １９．６
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６８０
骨格筋率 ３３．９
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４０歳
なぜか減った
ちゃんと食べたほうが減る気がする
食べた後の汗がどえらいことになるけど
今日は空き時間はお菓子を食べずにガム
お昼はレバー串２本とイワシの天ぷら、チキンカツ
夜はチャーハン
間にジュース２本
後はお茶と豆乳２本
なんでも加減が難しいですね
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．４(－０．４キロ)
体脂肪率 １９．６
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６８０
骨格筋率 ３３．９
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４０歳
なぜか減った
ちゃんと食べたほうが減る気がする
食べた後の汗がどえらいことになるけど
今日は空き時間はお菓子を食べずにガム
お昼はレバー串２本とイワシの天ぷら、チキンカツ
夜はチャーハン
間にジュース２本
後はお茶と豆乳２本
なんでも加減が難しいですね