とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．４(±０．０キロ)
体脂肪率 ２２．６
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６６２
骨格筋率 ３２．４
体幹皮下脂肪率 １４．２
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４２歳
いよいよ１６週目ですね。
４か月が終わります。
が、２週間ほぼ現状維持なので第一段階はここで終わりのようです。
言い換えれば２週間維持できているということ。
まあまあですね。
暑さのピークが過ぎるまでは天井を７４．８キロにして維持に努めたいと思います。
目標としては天井を７４．５キロぐらいにしたいですね