とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７４．３(＋０．８キロ)
体脂肪率 ２０．１
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６９２
骨格筋率 ３３．７
体幹皮下脂肪率 １２．９
ＢＭＩ ２５．１
体年齢 ４１歳
ちょっと体重が増えていますが、これは構いません
ちょっと実験的な食事をしたので
そのかいもあって基礎代謝は高め
たぶん出れば減ると思います
出ないと減らないけど
リミットが７４．８なので気兼ねないです
まだ０．５キロも余裕あるしね
もちろんこの食事は続きません（笑）
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７４．３(＋０．８キロ)
体脂肪率 ２０．１
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６９２
骨格筋率 ３３．７
体幹皮下脂肪率 １２．９
ＢＭＩ ２５．１
体年齢 ４１歳
ちょっと体重が増えていますが、これは構いません
ちょっと実験的な食事をしたので
そのかいもあって基礎代謝は高め
たぶん出れば減ると思います
出ないと減らないけど
リミットが７４．８なので気兼ねないです
まだ０．５キロも余裕あるしね
もちろんこの食事は続きません（笑）