とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．９(－０．９キロ)
体脂肪率 １９．８
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６７０
骨格筋率 ３３．８
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．６
体年齢 ４０歳
日中に妙に減ってますね
なんでだろ？
もしかしたら昼のサラダチキン＋からあげ君が効いたのかな
ヘビーたんぱく質が幸いしたかな
ここから下げていきたいけど、どうかな
もうワンステップ下げて、７２キロ台前半だとうれしくなるんだけど
明日も同じような生活できるのかな
とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７２．９(－０．９キロ)
体脂肪率 １９．８
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６７０
骨格筋率 ３３．８
体幹皮下脂肪率 １２．６
ＢＭＩ ２４．６
体年齢 ４０歳
日中に妙に減ってますね
なんでだろ？
もしかしたら昼のサラダチキン＋からあげ君が効いたのかな
ヘビーたんぱく質が幸いしたかな
ここから下げていきたいけど、どうかな
もうワンステップ下げて、７２キロ台前半だとうれしくなるんだけど
明日も同じような生活できるのかな