とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．５(＋０．４キロ)
体脂肪率 １９．９
内臓脂肪レベル ９．０
基礎代謝 １６８０
骨格筋率 ３３．８
体幹皮下脂肪率 １２．７
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４１歳
今日は食べた量からも、もっと上がってるかなと思っていたのだけど
意外とそうでもなかった
今週は現状維持で終われたらいいほうってことでしょうね
多少運動で筋肉ついたのが救いかもしれません
この時期はやっぱりダイエット向きではないですね
トリプトファンのサプリでもう少しまとまって寝れるようになれば違う目もあるかな