とりあえず数値を
身長 １７２．０
体重 ７３．４(―０．２キロ)
体脂肪率 ２４．２
内臓脂肪レベル ９．５
基礎代謝 １６５２
骨格筋率 ３１．７
体幹皮下脂肪率 １５．１
ＢＭＩ ２４．８
体年齢 ４３歳
今年の夏は朝晩がすごしやすいので助かりますね。
昨日は日中に謎の減りがあったのでこんなものでしょう。
まだ今日と明日がある中で目標まであと０．１キロです。
これに関してはよほどのことがなければ達成可能でしょう。
出来ればもう一歩。
欲目で７２キロ台を見たいですね。
欲目大事
欲張ってほどほどのところに着地するでいいんです。
平凡に考えてそこに届かないのはもっとしょっぱいですから
今日はちょっとトライしてきます。
トライ内容はまた夜の日記ででも