とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７５．１(―０．４キロ)
体脂肪率 ２２．９
内臓脂肪レベル １０．０
基礎代謝 １６８８
骨格筋率 ３２．３
体幹皮下脂肪率 １４．５
ＢＭＩ ２５．４
体年齢 ４４歳
寝起きの減りで言えばごくごく普通ですね
特筆すべきことはあまりない気もしますが
今週こそどっかでチートかなぁ…
今のところ木曜がその候補になっています
菓子パンと中華バイキングとお寿司ぐらいで
ただ、木曜だと週末が近すぎてまずいかな？という気もしています
だとしたら火曜かなぁ
まあ、今日の推移がカギを握ると思います。
今日７６キロ付近まで戻してしまうようなことがあればチートしましょう
７５．５キロを超えなければもう少し観察してみましょう
休日の過ごし方は難しいです