とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７５．９(+０．９キロ)
体脂肪率 ２０．５
内臓脂肪レベル １０．０
基礎代謝 １７１７
骨格筋率 ３３．７
体幹皮下脂肪率 １３．３
ＢＭＩ ２５．７
体年齢 ４２歳
今日は飲み会になりました。
焼き肉＋ラーメン
ビールは２杯
リミットの７６キロを超えなかったので何も言うことはないです
楽しく飲みました
後、服屋で体を見てもらいました
２週間しか間空いてないのに、体つきがかなり変わったとのこと
実際に服を着てみても、２ＬからＬにサイズダウンしてました。
７４キロ以下を維持しないとこの服がきれなくなりますね(汗)
がんばろう
また、今晩から気分一新で減量しましょう
週の終わりで７４．８キロですかね。
まだいけるでしょう。
明日は反動で減ることも期待できますし