とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７５．５(―０．３キロ)
体脂肪率 ２０．９
内臓脂肪レベル １０．０
基礎代謝 １７０８
骨格筋率 ３３．４
体幹皮下脂肪率 １３．４
ＢＭＩ ２５．５
体年齢 ４２歳
ん？
今日はかなり食べたんだけどな。
昼にヨーグルト３つ、サラダチキン、温泉卵４個、ごぼうサラダ、スモークタン
ライジンを一本
たしかにかなりタフに働いたのも事実だけどさ
デスクワークばっかりでここまで減るもんかね？
帰り道でソルティライムも一本飲んだし
合間合間にお菓子もつまみつつ
やっぱりこれぐらい昼に食べないとアカンのやなぁ
最近はガス欠だったのかも
後、関西は今日から気候が夏の気候になりました
めっちゃ暑い
どれぐらいかって？いきなり気温が３５度
今帰ってきて自室にいるけど、２９度
かなり風も強いのだけど
朝夕で減るとは思わず
いやぁ…減ると悩ましいのがチートデイですよ。
減るならわざわざしなくていいか、という気にもなります
明日の朝変わってなかったらチートデイしようかな
減ってたらやめとこう