とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７６．３(＋０．２キロ)
体脂肪率 ２１．０
内臓脂肪レベル １０．５
基礎代謝 １７２１
骨格筋率 ３３．４
体幹皮下脂肪率 １３．６
ＢＭＩ ２５．８
体年齢 ４３歳
ん～かなりの安定
高止まりという印象も
食べても食べなくてもおんなじような数値に収まるようになってきたのはいいことなのかもしれない
とはいえ、もう一歩進めたいのも事実なので
夏はダイエット向きじゃないというのを改めて感じてます
工夫しながらもう５キロはね。
いったん中止してインターバルをとるべきか、地道に継続すべきか
まあ、性格的に継続は決まっているんですけどね
せっかくカラダスキャンも買ったし
８時間ダイエットも続けているし
どこでチートをするかだなぁ…
候補は激烈に忙しい土曜か、その明けの日曜か
悩ましいなぁ