とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７６．１(―０．５キロ)
体脂肪率 ２３．５
内臓脂肪レベル １０．５
基礎代謝 １７０１
骨格筋率 ３２．１
体幹皮下脂肪率 １５．０
ＢＭＩ ２５．７
体年齢 ４５歳
ん～今日はまとまって寝れたからもう少し減っていると思っていたのだけど
イマイチですね。
昨日の朝と比べても増えているし
飲みに行ったとはいえ
かなり停滞してるなぁ…
一日目朝からすれば―０．４キロ
本当に日に０．１しか減らなくなってるなぁ。
一番減った日は７５．２まで減っていたから余計に精神的には辛い
明日の朝次第だけど、７５．８は難しいかな…
今日は仕事も軽めだし
６月はなんだかモヤモヤしましたね。
ガクッと下がる日も何度かあったのに、それを維持できないという
まあ、７７キロ台に戻らないというのは今週の課題としては順調ですが
１０週目としても７５．８キロはギリギリ最低限のラインなので
ちょっと悩みつつ過ごします。
全く減ってないわけではないんだけどね。
目に見えて減らなくなってくると、気持ちとの戦いですね。