９週目７日目 今朝の体重

とりあえず数値から


身長 １７２．０
体重 ７７．７(―０．２キロ)
体脂肪率 ２２．６
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １７３４
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．６
ＢＭＩ ２６．３
体年齢 ４５歳






さすがに仕方ないですね(笑)
まとまって寝れていないし、食べすぎたし
まだ酒も残ってます

一升酒みたいなことはするものではないですね

まあ、大台である７８キロに達しなかったので良しとします。
そういう意味ではこれもまた一つの収穫

反省は昨日は日本酒メインで飲んだことですね。