とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７５．８(＋０．１キロ)
体脂肪率 ２２．３
内臓脂肪レベル １０．５
基礎代謝 １７０４
骨格筋率 ３２．７
体幹皮下脂肪率 １４．３
ＢＭＩ ２５．６
体年齢 ４４歳
ふ～ん、今日はなんだろう？
昼はしっかり食べてるのに夜があんまり食べれない日が続いていて
内臓がお疲れ気味…な気がする
夏バテですね、夏に弱い僕としては
減りそうな予感もないけど・・・
当面これぐらいで維持かなぁ
明後日職場の飲み会があるので、そこでチートデイとも思ったけどちょっと胃腸がスムーズに働いていない状態では微妙だね。
加減しつつということで
月末の７４．８キロ目指して頑張りますよ
３か月かけて１０キロは可もなく不可もなくという数字だろうし