とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７５．７(―１．０キロ)
体脂肪率 ２２．７
内臓脂肪レベル １０．５
基礎代謝 １６９９
骨格筋率 ３２．５
体幹皮下脂肪率 １４．５
ＢＭＩ ２５．６
体年齢 ４４歳
ちょっとこれには理由があります
昨日の夜、豆腐こんにゃく麺っていうカロリーゼロ麺を食べたんです
実は僕はこんにゃくがイマイチ
というか、お腹に響くんです。
普通の糸こんにゃくは好きで食べるのだけど、すぐ胃もたれ
昨日の夜は胃もたれはしなかったので気にしていなかったのですが…
今日の昼間、やたらとお腹が痛い
トイレに行くと、ほぼ消化されないまま、ドバーッと出ました(汗)
１．５玉分のうどん風の水分たっぷりの麺がお腹から出たんです
腹痛が解消したので後は気にしていませんでしたが
詰まっていたようです
すっきりしたうえに、７５キロ台に突入でいうことなしです
びっくりした
島村ジョーの気分ですよ(←昭和ネタ)
かそくそーーーーち
後はほどほどに調整しながらですね。
実は麺がもう２つあるので、いつ、どのタイミングで食べるかを邪悪に計算していたりします
これで月末の７４．８キロをもう一度目指せる気がしてきました。
次の土日で麺を使うのがよさそうですね。
あと十日で１キロは十分あり得ると思います