とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７６．７(―０．９キロ)
体脂肪率 ２６．０
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １６９６
骨格筋率 ３１．０
体幹皮下脂肪率 １６．４
ＢＭＩ ２５．９
体年齢 ４６歳
ぐっと減りました。
これはあるかもしれないと思ってました。
というのは昨夜こんにゃくの糖質０麺を食べたんです。
あれって水分をかなり含んでいて重いんです。
今もお腹が張ったぐらいの感覚があるのだけど、カロリー、糖質がほぼゼロなので重たくなるのは一瞬
時間が経過すればほぼ何も食べていないのと同じになるだろうと
それはそれで良しとして
今日からは７６キロを巡る攻防が始まりますね。
しかし脂肪が減っていないですね。
内臓脂肪レベルはスタートの１２．５からまだ１１．０…
ここが一桁になるのも一つの健康指針なようです、オムロンによれば
もう５キロは減らさないと見えてこないですね。
５キロで―１．５なので。
とりあえず今週もボチボチやりますか。
７５キロ台は見れそうです。