とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７７．２(＋０．１キロ)
体脂肪率 ２２．２
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １７２８
骨格筋率 ３２．８
体幹皮下脂肪率 １４．３
ＢＭＩ ２６．１
体年齢 ４４歳
まあ、順調です
昨日スイーツを二つ食べたとは思えない具合です(笑
今日は体重が朝とほぼ変わらず
これは…なんででしょうね？
普通に食べていたはずなんだけど…
いいんじゃないでしょうか
これで明日の朝はよほどがない限り７６キロ台に突入です
そうなるとやっぱり、こないだのチートデイが有意義だったのかな？と思えてきます
明日の夜は飲みに行きます
これがどうかなぁ…
飲みに行かなければ明日中に７６キロ前半も見えそうですが、飲みに行くのも大事なこと
リフレッシュですから
今回のダイエットを始めてからよく考えたらおよそ週に１回ぐらい飲んでます
これぐらいないと
８週目は逆襲のって感じですね。
後、初めて体年齢が４４歳になりました
やっと実年齢＋８歳まで来ました。
結構実年齢相当ってハードな基準だと思う。
ＢＭＩ２２、体脂肪率１８パーセントなんだろうなぁ…