とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７７．１(―０．８キロ)
体脂肪率 ２４．７
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １７１０
骨格筋率 ３１．５
体幹皮下脂肪率 １５．７
ＢＭＩ ２６．１
体年齢 ４６歳
かなり減りましたね。
今週の目標は順調に消化できています。
７９キロ台もチート以外では届いていないですし。
今思えばチートデイをしてからかなり順調な気もします
停滞を乗り切るキーワードなんかもしれませんな
７７．０キロを目指す、とあるの波動かなぁ
既にほぼ到達しているのだけど、明日の夜は外食・酒アリなのでどうなることやら
今晩が何キロをたたき出すか次第と言えますね。
後、明日の晩御飯が家なら…
停滞した分の１キロをここでチャージできてるかも。
詰めて１０週で１０キロ
今回ぐらい見た目に全く痩せないダイエットは珍しい。
腹回りは確実に減ってるんだけど
切れるベルトを買いに行かないとなぁ…
最近リバーシブルのベルトばっかり使っていて、きれないんですよね。
とはいえ、もう少し減らしてから服の類いは買うべきかな？と思ってます
今の体重なら今のもので間に合いますからね。
ガサガサになったら今の服を大半処分しようかと思ってます。
体重を減らして、クローゼットも整理です(*^^)