とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７９．６(＋１．７キロ)
体脂肪率 ２３．６
内臓脂肪レベル １１．５
基礎代謝 １７５９
骨格筋率 ３２．３
体幹皮下脂肪率 １５．３
ＢＭＩ ２６．９
体年齢 ４６歳
やっぱり日曜のハードル高いなぁ…
今日は途中で無理だと思ったので、チートデイにすることにしました。
チートデイにはカロリーが足りていない気もするけど
明日の朝起きてどうなってるかだわ
せめて７８キロ台まで落ちてくれないとやばいわ
かといって日曜に出回るほどの体力の余裕はないし
ぐぅ・・・