とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７８．１(―０．３キロ)
体脂肪率 ２３.０
内臓脂肪レベル １１．０
基礎代謝 １７３７
骨格筋率 ３２．４
体幹皮下脂肪率 １４．９
ＢＭＩ ２６．４
体年齢 ４５歳
なぜか減った
今日は昼をフルーツとヨーグルトに
夜はカレー
明日で一週間カレーやけど
いつも通りいけば、明日の朝は７７キロ台でしょう
７週目はトータルで－１キロぐらいかな
まあ、１キロずつ減ればそれが一番いいんだけど
停滞期を抜けたのかもしれませんね
週に１キロだったらあと１３週…３か月ちょっとですか
この忙しさで７４キロまでは行ければいいな