とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７８．６(―０．５キロ)
体脂肪率 ２６．３
内臓脂肪レベル １１．５
基礎代謝 １７２５
骨格筋率 ３０．９
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２６．６
体年齢 ４８歳
ま～毎日こんなものですね。
非常に安定しています。
これだけ書くと、いいことじゃないかと思われますが、ダイエット中ですからね。
とりあえず―６キロでいったん終了させて、一か月ぐらい様子を見るというかインターバルをとって一か月後に再開させるというのもアリなのかなぁ…という気もしてきます。
まあ、特別なことはしていないので緩い糖質制限とココナッツオイル、８：１６時間を続けるだけなので無理なくはやれると思います。
ただ、毎日こういう報告をしすぎるのもどうだろうとも思います
ダイエットの世界では毎日こまめに体重を測る方法と、たまにしか測らない方法があります。
ストレスとの向き合い方で変わるものですね。
毎日の体重に一喜一憂することのストレスをどうとらえるかというもので
せっかくカラダスキャンを買ったので測り続けようとは思いますけど