とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７９．３(+１．０キロ)
体脂肪率 ２４．５
内臓脂肪レベル １１．５
基礎代謝 １７４７
骨格筋率 ３１．７
体幹皮下脂肪率 １５．８
ＢＭＩ ２６．８
体年齢 ４７歳
やっぱり一日家にいる日は鬼門だなぁ…
しかも今日は雨。
なるたけ動こうとして朝からは外に出たりもしたのだけど
まあ、８０キロを突破していないのでいいのかな?という気はしています
また明日から少しずつ減らすということで。
スタート曜日の設定の都合、２日目にテンション方がることがほとんどです(笑)