とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７９．７(―０．５キロ)
体脂肪率 ２６．５
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７４１
骨格筋率 ３０．９
体幹皮下脂肪率 １６．９
ＢＭＩ ２６．９
体年齢 ４８歳
露骨に減りが悪くなっていますね。
基礎代謝はあんまり変わっていないようなんですけど。
まあ、内臓脂肪レベルは１２．０より上がることがなくなりましたね。
目先の体重も下げたいですが、そろそろこの内臓脂肪レベルを１１．５にしたいですね。
今日も加減していきましょう
身長 １７２．０
体重 ７９．７(―０．５キロ)
体脂肪率 ２６．５
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７４１
骨格筋率 ３０．９
体幹皮下脂肪率 １６．９
ＢＭＩ ２６．９
体年齢 ４８歳
露骨に減りが悪くなっていますね。
基礎代謝はあんまり変わっていないようなんですけど。
まあ、内臓脂肪レベルは１２．０より上がることがなくなりましたね。
目先の体重も下げたいですが、そろそろこの内臓脂肪レベルを１１．５にしたいですね。
今日も加減していきましょう