とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ８０．1(―０．６キロ)
体脂肪率 ２６．１
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７５０
骨格筋率 ３１．０
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２７．１
体年齢 ４８歳
さすがに少し戻りましたね。
今日の調整をしくじらなければ、明日の朝には何とかなりそうです。
そんなにお腹は空かなくなりましたね
でも、つい口寂しくて食べてしまいます。
月末までには難しいかもね。
５週目の目標は８０．０キロを超えないに変えておきましょう
まあ、ということは―１．０キロぐらいにはなるんですけどね
身長 １７２．０
体重 ８０．1(―０．６キロ)
体脂肪率 ２６．１
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７５０
骨格筋率 ３１．０
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２７．１
体年齢 ４８歳
さすがに少し戻りましたね。
今日の調整をしくじらなければ、明日の朝には何とかなりそうです。
そんなにお腹は空かなくなりましたね
でも、つい口寂しくて食べてしまいます。
月末までには難しいかもね。
５週目の目標は８０．０キロを超えないに変えておきましょう
まあ、ということは―１．０キロぐらいにはなるんですけどね