とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ８０．７(＋０．８キロ)
体脂肪率 ２３．４
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７７８
骨格筋率 ３２．４
体幹皮下脂肪率 １５．３
ＢＭＩ ２７．３
体年齢 ４７歳
今日は期せずして、昼も夜もかなりしっかり食べる羽目になったので、これまたやむを得ない。
おかしいなぁ…今週は調整できるはずだったんだけどな
帰りの電車降りた時から左のひざが痛いし
ん～どうしたかな？
ちょっとトータルで控えるようにしないとね。
停滞期に入ったのかもしれないし
明日はもう少し考えよう
起きたときに８０．０キロを切っていればまだ助かるのだけど
際どいラインですね、それこそ
幸い食材は卵以外はストックされていない状況なのでなんとかなるのではないかな
身長 １７２．０
体重 ８０．７(＋０．８キロ)
体脂肪率 ２３．４
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７７８
骨格筋率 ３２．４
体幹皮下脂肪率 １５．３
ＢＭＩ ２７．３
体年齢 ４７歳
今日は期せずして、昼も夜もかなりしっかり食べる羽目になったので、これまたやむを得ない。
おかしいなぁ…今週は調整できるはずだったんだけどな
帰りの電車降りた時から左のひざが痛いし
ん～どうしたかな？
ちょっとトータルで控えるようにしないとね。
停滞期に入ったのかもしれないし
明日はもう少し考えよう
起きたときに８０．０キロを切っていればまだ助かるのだけど
際どいラインですね、それこそ
幸い食材は卵以外はストックされていない状況なのでなんとかなるのではないかな