とりあえず数値から
身長 １７２．０
体重 ７９．８(－１.０キロ)
体脂肪率 ２６．０
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７４６
骨格筋率 ３１．１
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２７．０
体年齢 ４８歳
はて、なんでこんなに減ったんだ？
昨夜もうまく測れてなかった模様
昨日の朝から比べれば―０．６キロなのでこんなものと言えばこんなもの
で、思いがけず大台を突破しました
一日残してでしたね。
まあ、もっと加速させますよ。
次の目標は週の目標にはならないのですが、月末を基準に。
月末で７８キロを下回ることですかね。
それとほぼ同じになりますが、８週目終了時点で７６キロ
まだまだ頑張れそうです。心身には負担もかかっていないので
身長 １７２．０
体重 ７９．８(－１.０キロ)
体脂肪率 ２６．０
内蔵脂肪レベル １２．０
基礎代謝 １７４６
骨格筋率 ３１．１
体幹皮下脂肪率 １６．７
ＢＭＩ ２７．０
体年齢 ４８歳
はて、なんでこんなに減ったんだ？
昨夜もうまく測れてなかった模様
昨日の朝から比べれば―０．６キロなのでこんなものと言えばこんなもの
で、思いがけず大台を突破しました
一日残してでしたね。
まあ、もっと加速させますよ。
次の目標は週の目標にはならないのですが、月末を基準に。
月末で７８キロを下回ることですかね。
それとほぼ同じになりますが、８週目終了時点で７６キロ
まだまだ頑張れそうです。心身には負担もかかっていないので