今日は仕事終わりに友達と二人でハイパー焼き肉
食べ放題を高級コースの方にして、飲み放題をつける
僕はピロリ菌の除菌完了、友達は運転免許の取得でしばらくアルコール減らしていました
今日は心置きなく
本当は寿司かな？とも思ったのだけど、天気が良くて暑かったので、ビールをグイッと飲みたいね
と言う話になって
僕はビールは最初の一杯しか飲まないんですけどね
リニューアルされていたのを確認せずに入ったのですが、まあ美味しかったです
１３時半過ぎから２時間みっしり飲み食いしました
これはやばいだろう？と思いつつ
さっきお風呂を済ませて体重測定
ちなみに一食で十分です、もう入りません
身長 １７２．０
体重 ８２．４(＋１．３キロ)
体脂肪率 ２４．２
内蔵脂肪レベル １３．０
基礎代謝 １８０１
骨格筋率 ３２．１
体幹皮下脂肪率 １５．９
ＢＭＩ ２７．９
体年齢 ４８歳
自分の中ではもっと増えてるだろうと思っていたので、まあこんなものかな
体年齢が下がっているのは体脂肪率がワンステージましな部類に入っているからでしょうね
まあ、今日はもう少しで寝ます
寝てる間にまた１キロぐらい落ちるかな？
昨日も０．９落ちていたので…８１．５ぐらいになるかもね
だとしたら実質０．５ぐらい増と言ったところですか
焼き肉の解放感とのバランスを考えればつり合いの取れる感じです
下がってないと、明日また調整するだけです
食べ放題を高級コースの方にして、飲み放題をつける
僕はピロリ菌の除菌完了、友達は運転免許の取得でしばらくアルコール減らしていました
今日は心置きなく
本当は寿司かな？とも思ったのだけど、天気が良くて暑かったので、ビールをグイッと飲みたいね
と言う話になって
僕はビールは最初の一杯しか飲まないんですけどね
リニューアルされていたのを確認せずに入ったのですが、まあ美味しかったです
１３時半過ぎから２時間みっしり飲み食いしました
これはやばいだろう？と思いつつ
さっきお風呂を済ませて体重測定
ちなみに一食で十分です、もう入りません
身長 １７２．０
体重 ８２．４(＋１．３キロ)
体脂肪率 ２４．２
内蔵脂肪レベル １３．０
基礎代謝 １８０１
骨格筋率 ３２．１
体幹皮下脂肪率 １５．９
ＢＭＩ ２７．９
体年齢 ４８歳
自分の中ではもっと増えてるだろうと思っていたので、まあこんなものかな
体年齢が下がっているのは体脂肪率がワンステージましな部類に入っているからでしょうね
まあ、今日はもう少しで寝ます
寝てる間にまた１キロぐらい落ちるかな？
昨日も０．９落ちていたので…８１．５ぐらいになるかもね
だとしたら実質０．５ぐらい増と言ったところですか
焼き肉の解放感とのバランスを考えればつり合いの取れる感じです
下がってないと、明日また調整するだけです