昨日意を決してオムロンのカラダスキャンをアマゾンでポチりました。
最近アマゾン着くの早すぎない？
ヤマトがたいてい当日届けてくるんだけど…
カラダスキャンと言えば出たころの不正確さで盛り上がった以来です
で、色々測ってくれるのでこれからは毎回なるたけ数値を全部書きたいと思います
なので、枠を作らせてください(笑)
身長
体重
体脂肪率
内蔵脂肪レベル
基礎代謝
骨格筋率
体幹皮下脂肪率
ＢＭＩ
体年齢
ここまでがテンプレ
これはテンプレなので今日の記録はここから下です
身長 １７２．０(０．５刻みなので、本当は１７１．８)
体重 ８２．０
体脂肪率 ２５．２
内蔵脂肪レベル １３．０
基礎代謝 １７８７カロリー
骨格筋率 ３１．５
体幹皮下脂肪率 １６．４
ＢＭＩ ２７．７
体年齢 ４９歳
体脂肪は３６歳の僕だと２６までが軽肥満とのこと
内蔵脂肪レベルはサイトによって基準が違うのですが一桁が目安のようです
オムロンのサイトだと１４．５まではやや高いのはずなのに、この機械だと高いで出ます
基礎代謝は１５３０カロリーが目安なようです。若干平均身長より背が高いこともあるのかもしれませんが、ずいぶん高いですね。逆に言えば他の人より痩せやすいはずなんですけどね…
汗っかきなのは何となく理由がついた気がします
骨格筋率は３２．９からが標準のようです
これで分かったのは、骨量測れないじゃないってこと
自分が骨太なのは鏡を見ればわかるのだけど、具体的に測ってみたかったのに
皮下脂肪率は１５～１９が平均値だそうです。
ごくごく標準的ですね。
ＢＭＩは言うまでもなく２５以下が正常ですね
体年齢は全ての数値の標準値からの乖離状況を組み合わせて出しているようです
４９はさすがにまずいですね。
±５ぐらいが限度じゃないでしょうか
とりあえずあと７キロの減量と内臓脂肪レベルの一桁化を目指しましょう
うちにある体重計は結局どれもいまいちだったんじゃないかな？と言う気がしてきました(笑)
最近アマゾン着くの早すぎない？
ヤマトがたいてい当日届けてくるんだけど…
カラダスキャンと言えば出たころの不正確さで盛り上がった以来です
で、色々測ってくれるのでこれからは毎回なるたけ数値を全部書きたいと思います
なので、枠を作らせてください(笑)
身長
体重
体脂肪率
内蔵脂肪レベル
基礎代謝
骨格筋率
体幹皮下脂肪率
ＢＭＩ
体年齢
ここまでがテンプレ
これはテンプレなので今日の記録はここから下です
身長 １７２．０(０．５刻みなので、本当は１７１．８)
体重 ８２．０
体脂肪率 ２５．２
内蔵脂肪レベル １３．０
基礎代謝 １７８７カロリー
骨格筋率 ３１．５
体幹皮下脂肪率 １６．４
ＢＭＩ ２７．７
体年齢 ４９歳
体脂肪は３６歳の僕だと２６までが軽肥満とのこと
内蔵脂肪レベルはサイトによって基準が違うのですが一桁が目安のようです
オムロンのサイトだと１４．５まではやや高いのはずなのに、この機械だと高いで出ます
基礎代謝は１５３０カロリーが目安なようです。若干平均身長より背が高いこともあるのかもしれませんが、ずいぶん高いですね。逆に言えば他の人より痩せやすいはずなんですけどね…
汗っかきなのは何となく理由がついた気がします
骨格筋率は３２．９からが標準のようです
これで分かったのは、骨量測れないじゃないってこと
自分が骨太なのは鏡を見ればわかるのだけど、具体的に測ってみたかったのに
皮下脂肪率は１５～１９が平均値だそうです。
ごくごく標準的ですね。
ＢＭＩは言うまでもなく２５以下が正常ですね
体年齢は全ての数値の標準値からの乖離状況を組み合わせて出しているようです
４９はさすがにまずいですね。
±５ぐらいが限度じゃないでしょうか
とりあえずあと７キロの減量と内臓脂肪レベルの一桁化を目指しましょう
うちにある体重計は結局どれもいまいちだったんじゃないかな？と言う気がしてきました(笑)