８２ ．２キロでした
朝とも昨日とも変わらず
日曜でこの数字は良い方だと思います
夕食前のタイミングではもう０．５少なかったので
食べてこれ、と言うのは上々です
で、今日試したのはレジスタントスターチ
かなりお腹が張りますね。
ピロリ菌の除菌をしてから、胃もたれとは無縁だったのですが久しぶりに胃の張った感じを感じました
これはこれで有意義かもしれません
朝は家で冷やごはんを食べれるので良しとしましょう
問題はこれからの季節は昼ですね
難しい
夜は今日はこんなメニューです
・ヨーグルト(５０カロリー)
・タルト一切れ(１２０カロリー)
・カレールー(３００カロリー)
・お酒(１００カロリー)
５７０カロリーですか
本当にこんなもんですね
今日ももう少しで寝ます
たぶん全身筋肉痛で痩せると思います(笑)
もしくは基礎代謝への貢献ですね
朝とも昨日とも変わらず
日曜でこの数字は良い方だと思います
夕食前のタイミングではもう０．５少なかったので
食べてこれ、と言うのは上々です
で、今日試したのはレジスタントスターチ
かなりお腹が張りますね。
ピロリ菌の除菌をしてから、胃もたれとは無縁だったのですが久しぶりに胃の張った感じを感じました
これはこれで有意義かもしれません
朝は家で冷やごはんを食べれるので良しとしましょう
問題はこれからの季節は昼ですね
難しい
夜は今日はこんなメニューです
・ヨーグルト(５０カロリー)
・タルト一切れ(１２０カロリー)
・カレールー(３００カロリー)
・お酒(１００カロリー)
５７０カロリーですか
本当にこんなもんですね
今日ももう少しで寝ます
たぶん全身筋肉痛で痩せると思います(笑)
もしくは基礎代謝への貢献ですね