～２週目～今日の食事

ただいまです

今日の食事は見込みを書いておきましたが、結果を書きます

８時にココナッツオイルミルクティー(２００カロリー)
１０時にココナッツオイルミルクティー(２００カロリー)
１３時にココナッツオイルミルクティー(２００カロリー)とハードゼリー(２０カロリー)

１５時半にココナッツミルクカルピス(２００カロリー)、海藻サラダ(５０カロリー)


です。
朝のカレーの５００を足すと１４００カロリーぐらいですか
こんなもんですね。

夜は三つ葉のお浸しとアーモンドナッツぐらいの予定です

今日はそば茶です


豆乳も持って帰ってきたので、明日からは１杯は豆乳にします

やっぱり仕事のある日の方が余計なものを食べてないですね