間食

なかなか難しいですよね

さっきかき揚げ２つ(４００カロリー)とロールケーキ１つ(２００カロリー)でした。


お付き合いで食べないといけない部分もあるので

ギリギリ１４時に近い時間帯で食べれたのが救いかもしれません


よく言われるＢＭＡＬ１というやつです

気になる人は自分で調べてください

いわゆる脂肪として体に蓄積されやすい時間があるので、どの時間に食べると太りやすい、太りにくいというのです
あれこそ気休めですよね
個人個人の生活リズムで変わるものなので


今日はダメだなぁ…
マックス８３．５まであるかもしれん