２週目～ 今朝の体重

起き抜けです。

８１．８キロでした。

昨夜８１.８キロ　→　今朝８１．８キロ

変化なしですね。
昨日から普通に寝ているというのもあります。
やっぱり全裸睡眠はカロリー消費が上がるものの、体調に与えるダメージがこの季節は甚大なので

真冬か真夏向けのスタイルですね


昨日は身体の運動強度が低かったので、こんなもんですね

今日もそんなに上がらない予定です。
休みなので

今日も８３．０キロを超えないようにしたいと思います