結局昼は 食べ物は食べずでした
帰ってきてからブリの塩焼き２切れ(４００カロリー)、きぬさや(８０カロリー)、手羽中甘酢(３００カロリー)とイチゴ(４０カロリー)があったので食べました
メニューとしては悪くないので、贅沢を言えば昼に食べたかった
８２０カロリーぐらいかな
昼食べてないからあんまり意味ないよなぁ…
で、体重は８１．８キロでした
ん～夜を飛ばすということも候補にあっただけに微妙かな
急いでも仕方ないんだけど、食欲そのものが抑えられるときは無理に食べなくてもいいかなって思うのです
夜だし
朝は８２．６キロ→８１．８キロ
昨夜は８３．２キロ
昨日は無茶な水分の摂り方をしたので、それがなければこれぐらいということでしょう
あと、マルチミネラルが届きました
ちょっとごたごたしたけどね
これでもう少しダイレクトにカロリーを減らせる気がする
やっと３キロですか
やっとか、もうなのかは判断の分かれるところでしょうね。
２０キロ減らすことが目的の状況では「やっと３キロ」感が強いんです
１週間弱で３キロも減ったと言えば「３キロも」です
このペースで７週間減り続けたら早いんですけどね(笑)
そんな夢、バカみたいな話はないのだけど
帰ってきてからブリの塩焼き２切れ(４００カロリー)、きぬさや(８０カロリー)、手羽中甘酢(３００カロリー)とイチゴ(４０カロリー)があったので食べました
メニューとしては悪くないので、贅沢を言えば昼に食べたかった
８２０カロリーぐらいかな
昼食べてないからあんまり意味ないよなぁ…
で、体重は８１．８キロでした
ん～夜を飛ばすということも候補にあっただけに微妙かな
急いでも仕方ないんだけど、食欲そのものが抑えられるときは無理に食べなくてもいいかなって思うのです
夜だし
朝は８２．６キロ→８１．８キロ
昨夜は８３．２キロ
昨日は無茶な水分の摂り方をしたので、それがなければこれぐらいということでしょう
あと、マルチミネラルが届きました
ちょっとごたごたしたけどね
これでもう少しダイレクトにカロリーを減らせる気がする
やっと３キロですか
やっとか、もうなのかは判断の分かれるところでしょうね。
２０キロ減らすことが目的の状況では「やっと３キロ」感が強いんです
１週間弱で３キロも減ったと言えば「３キロも」です
このペースで７週間減り続けたら早いんですけどね(笑)
そんな夢、バカみたいな話はないのだけど