起き抜けは８３．６キ ロでした
１日目 ８４．８キロ
２日目 ８４．２キロ→８４．２キロ
３日目 ８３．６キロ→？？？
朝夕の違いはあるけど、昨日と単純比較すると―０．６キロ
誤差ですね(笑)
自分はデジタルの体重計を使っているのですが、１の桁が４から３になっただけで少しうれしいです(*^^)
お気づきの人も多いと思いますが、このブログはレコーディングダイエットの側面があります。
もともと書きたがりではあるのですが、公表するとなるとまた話は別と言うか
今日はこの後朝食としてココナッツオイルコーヒー・コンソメスープが確定していて
卵を目玉焼きか、ゆでか、青さのりがあるので出汁巻きでもいいなと思ってます。
これだと３５０カロリーぐらいなので、豚ホウレンソウしゃぶをするかしないかが悩みどころです
野菜はしばらくはタマネギをメインで取ります。
昨日家庭の医学の再放送を見たのは…あんまり関係ないですね。ガンの特集でしたし
ちょっと減量が面白くなってきました。
減量と言うか、そのプロセスをこうやって書くことがですが
１日目 ８４．８キロ
２日目 ８４．２キロ→８４．２キロ
３日目 ８３．６キロ→？？？
朝夕の違いはあるけど、昨日と単純比較すると―０．６キロ
誤差ですね(笑)
自分はデジタルの体重計を使っているのですが、１の桁が４から３になっただけで少しうれしいです(*^^)
お気づきの人も多いと思いますが、このブログはレコーディングダイエットの側面があります。
もともと書きたがりではあるのですが、公表するとなるとまた話は別と言うか
今日はこの後朝食としてココナッツオイルコーヒー・コンソメスープが確定していて
卵を目玉焼きか、ゆでか、青さのりがあるので出汁巻きでもいいなと思ってます。
これだと３５０カロリーぐらいなので、豚ホウレンソウしゃぶをするかしないかが悩みどころです
野菜はしばらくはタマネギをメインで取ります。
昨日家庭の医学の再放送を見たのは…あんまり関係ないですね。ガンの特集でしたし
ちょっと減量が面白くなってきました。
減量と言うか、そのプロセスをこうやって書くことがですが