今日は完全オフ
朝から、部屋の模様替え
以前、ご飯を食べているときに
「テーブルの向きがおかしくない？
窓を向いてすわるほうが良くない？」
「えっ？そう？
落ち着くけど…
すみっこ好きだから、壁向けて座るようにちゃったんだなぁ」
こんなやり取りがあって、新しい試み
窓をむいて座ろう
ソファをうごかし
テーブルをうごかし
仕事用のデスクをうごかし
仕事も休憩も出来る環境作り
さて…窓をみて、コーヒーブレイク
うんうん、いい
開放感あり
大丈夫じゃん
その後は
たま～の楽しみ
クッキング
よく、「料理をしなさそう」といわれますが
好きなんです
今日は一週間分の野菜スープを仕込み
にんじんのきんぴらを
じゃがいもとねぎが冷蔵庫にあったので、柳宗利のフライパンで蒸し焼きを
野菜スープのベースに、先日友人からおすそ分けの滋賀県の味噌（にんにくやら入ってる）
ご飯がたけました
大好きな卵ご飯の準備をして
「いただきます」
今度は一緒に食べようね
現在、電話応対を分析する仕事に挑戦中
これが、気力が必要で
毎回、睡魔や落ち着きのなさと闘いながらやっている仕事の一つ
苦労はするけれど、応対を聞きながら強みと弱みを分析するのは結構好き
声を聞いていると、「ん？応対している側が不安そうだな」
「相手の空気がやわらかくなったな」という様子に気付いて、会話をしている姿がイメージできます
その会話の裏側にある感性の部分をキャッチできると、不思議と睡魔もやっつけてしまう
昨日は「はっ！」と気付いたとき、お昼もたべるのを忘れて夢中になっていました
夕方、急いでご飯をお腹にいれて、ほっと一息
そんなお昼に思い出した、師匠の「集中」についての話を一つ
皆さんも一緒に考えて見てください
「さぁ、皆さん集中とは何なのでしょうか？」
「集中している状態とはどんな状態なのでしょうか？」
「う～ん、一つの事をしっかりと見てとらえること？
たとえば、仕事ではじっとして一つの事を最後までやりとげること？」
一生懸命カンガエた…
「集中しているときくと、１点を見据えてそこだけに目を向ける
心を向けて動かさない…という感覚でとらえる方が多い。でも本当の集中は違います」
えっ？違うの？
じゃぁ、何ですか？
「 集中とは自由です。
ん？自由～！ふりーだむ！
必要な人・所・事柄に対し、自由に心や目線を動かすことが出来る…
トップアスリートは、成果を出すとき心地よい緊張感となんともいえない開放感の中
試合を楽しんでいる。
観客全員の顔が競技中に見えるそうです。心地よい緊張感とリラックス状態。
だからこそ、実力を発揮できる。
何かに追われて、必死になっている肩に力が入った、苦しい状況では真の力は発揮できない。
心地よく、楽しい緊張感が大事。」
なんだか私のちっぽけな言葉では、この時の衝撃を表現するのは難しいけれど
「集中とは、自由」
この言葉が心にやきついて忘れられません
トップアスリートや、企業のトップはこの状態（ＩＰＳ）の機会を増やすためにトレーニングをしています
↓↓
そのためには、自分の状態が今どんな状態にあるか？に気付くことが大事なのです
（集中にはエネルギーがかかるからね）
あぁ、私は今休む必要があります
今日は日付をまたがないうちにねるぞ～
