２，３日前から、
「？？？」
って、思ってたけど・・・
また、腰痛めた・・・
あんな事や、こんな事に使う腰なのに・・・
仕事してて、少しひねった時に、
「あっ！？」って思った。
グキッ
じゃないけど・・・
ぎっくり腰じゃないけど、おじいさんの歩き方見たいになってる。
しかも、座ってて立ち上がると、スグに腰を伸ばせない・・・
はぁ～
マッサージすると、余計に痛くなる時あるから、湿布してます。
コルセットも巻いてるし。
はぁ～
最近、仕事も少し暇で動いてないからかなぁ～
ストレッチや、ラジオ体操みたいな事しないとなぁ～
そろそろ、走ろうとは思ってるけど。
そうそう、最近、少し痩せた
お酒飲むのが減ったのと、前よりポテチを我慢してる。
水やお茶にしてるよ。
みなさんも、腰には注意を
癖になるし。
いろんな事が、出来なくなるよ～