尾道
「東珍康」 のラーメン
実は、東珍康さんには伺ったことなく
お店の味がどのようなのかはわかりません。
相変わらずのショボイビジュアルですが･･･
醤油がガツンとくるスープ
麺もザクザクで自分好み
美味しかったです。
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肩甲骨の痛み、首の痛みも和らいできたので
２ヶ月半ぶりにジムに行った。
ロッカーに放置していた靴やシャンプー＆リンスたちも無事だったww
初日から飛ばしてはいけないと思い、
軽い重量から始めたが･･･
ベンチプレスまったく上がらん(-_-;)
こんなにも筋力って落ちるのが早いのか？？
まぁ～怪我したら元も子もないので徐々に。
肩甲骨や首に気を遣いつつ、全体の筋力を動かしてみた。
のち、ジョグ。
ゆっくりめで４km
こちらは膝の状態も悪くなく気持ち良く走れた。
翌日は全身筋肉痛
でも、この筋肉痛が心地いいのです。
ヘンタイではないww
無理せず週２日のペースからスタートです。
今日は3回目の幼稚園（ドッグラン）に行く予定だったのに･･･
雨のため中止！
ソレイユ（旧名）にでも行ってみるかな。。
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