１週間以上もジムに行ってないことに気づき（笑）
今朝は久しぶりにジョギング。
最初の１５分は、ゆるやかな上り･･･
久しぶりだとかなりキツい(-_-;)
公園に着いて１０周。
遊具を使って、チンニング１０回３セット。
以前はこれを会社に行く前、朝４時に起きて毎日やっていた。
雨の日と２日酔いの日以外。
もう、ムリ～～～（笑） 朝起きれんな。
でも、久しぶりにジョギングしたら気持ちいい。
やっぱり、運動はいいね！
さてっ、
毎年、恒例となりました相方本家主催のバーベキュー
今年は晴天のもと開催されました。
が、写真はこれだけ～(^_^;)
よく飲みました。
よく食べました。
ハジけ過ぎて相方にまた注意される(^_^;)
終了間際にハプニングもありましたが、結果的には問題なく･･･
ﾖｶｰﾀﾖ
今年もお世話になりました。
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２週間ぶりに快適に過ごせるようになりました。
昨日、取り付け完了です。
涼しいです。
楽しかったお盆休みも今日で終わり。
明日からまた頑張って働きまぁ～～す！
まだまだ、暑いので体調管理に気を付けましょうね！！
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