よく晴れた穏やかな午後に、市の保健センターに「心のストレス相談」に行きました。
若い女性の心理療法士の方が応対してくださり、約一時間、いろいろなことを話しました。
作業所での現在の悩み、身体が疲れやすいこと、なかなか睡眠がよくとれないこと、将来が見えない悩みなど、
本当はきりがないほど話したいことはありましたが、相談時間は一時間だったので、短く感じました。
将来の事や、漠然とした悩みはひとまず置いておいて、まず目の前の問題である、作業所での過ごし方、対人
関係でつまづいているちょっとしたことを少しずつでも意識して変えていければよいですね、というアドバイスを
いただきました。
頭ではわかっていても、なかなか実行に移せないで悩むことが多いですが、少しずつでもいい方向へ進める
ように毎日を過ごしていきたいと思います。
待ち時間にちょっと休憩できる場所がありました。
晴れた空にくっきりと白いひこうき雲が見えました。