ヨガ教室に参加してみました。

 

初心者向けだったのでポーズよりも呼吸中心でした。

 

多少無理したせいか翌日は体中が痛くなりました。

 

 

会場は”東京エレクトロンホール宮城”でしたが、

 

私らの年代は”県民会館”の方がピンときました。